橘子的好处 这个水果帮你去除口臭

橘子是常见的一种水果，它含有多种营养物质，在平时多吃一点橘子对我们的身体有很大的好处。生活中橘子的吃法有很多，并且做出的食物都比较美味。不过橘子不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。

橘子的好处

橘子的功效1、口气清新消除口臭

橘子是一种很有营养的食物，我们的身体应该适当的多吃一点这种含有维生素C自然芳香类的物质，这类食物的香气会残留在我们的嘴巴里面，可以消除嘴巴里的细菌也可以消除口腔异味，这样就能够达到清心口气出去口臭的效果。

橘子的功效2、提高消化功能

我们在平时多吃一点橘子可以吸收多种果酸以及一些微量元素，这些物质可以帮助我们排出胃酸，同时可以治疗脾胃，能够增加肠胃的消化功能，日常多吃一些橘子可以有效缓和食欲不振，这样就可以减少消化不良的情况。

橘子的功效3、预防脑溢血

橘子这种水果中含有丰富的维生素，并且它含有的芦丁的自然物质，这类物质的口感尽管有些苦，在保护人体血管方面有很好的功效，它还可以加强血管的弹性以及韧性，让我们的血管变得有通透性，能够防止血管破裂，对中老年高发的脑溢血有杰出预防功效。

橘子的功效4、美容润肤延缓衰老

日常多食用橘子，不仅可以吸收多种的维生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它们可以有效消除身体里的自由基，也可以降低人体氧化反应的出现，同时它蕴含的维C还可以润白肌肤，可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。

橘子的功效5、清肺化痰

橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。

橘子的吃法

金橘红豆浆

食材

20克金橘块,50克水发红豆

做法

1 将已浸泡8小时的红豆倒入碗中。

2 加入适量清水。

3 用手搓洗干净。

4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

5 把黄豆和金橘块倒入豆浆机中。

6 注入清水，至水位线。