桃子的功效 多吃这种水果帮你止咳平喘
桃子是一种常见的水果，很多人都比较喜欢。在平时适当的吃一点桃子能够为我们的身体带来很多的功效，它是一种比较有营养的食物。生活中桃子的吃法有很多，并且都比较美味，不过我们知道桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
桃子的功效
桃有助于对抗癌症
桃子是一种很有营养的食物，它本身含有丰富的多酚物质，当癌症细胞接触到这种多酚时，那么就会启动细胞的传动信号，使癌细胞“自杀”。桃子多酚萃取物的用量，是一个正常的女性每天吃三个桃子就可以了，它能够预防癌症。
桃有助于预防便秘
便秘的朋友在平时可以多吃一点桃子，我们要知道桃子是一种比较有营养的物质，它本身含有丰富的胶质物，当桃子进入到我们肠胃的时候，能在肠道中吸收大量的水分，使身体中的废弃物快速的排出体外，能促进排便，有助于预防便秘。
桃有助于美容护肤
桃子美肤的效果可以说是非常好的，它含有的胶质物能够帮助我们清除身体中的毒素，能帮助预防便秘，帮助排毒。并且桃子中含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，它可以增强我们皮肤的弹性，具有润泽肌肤，有美容护肤的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效：
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2个、西红柿1个，大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、准备好原料;
2 、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下;
3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
