桃子的功效 多吃桃子预防这种疾病

桃子是一种比较常见的水果，很多人都喜欢吃。在生活中适当的吃一点桃子能够为我们的身体带来很多的功效，它具有多种人体需要的营养物质。生活中桃子的吃法有很多，并且都比较美味，不过我们知道食用桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

桃子的功效

桃有助于对抗癌症

在平时适当的吃一点桃子可以帮助我们预防癌症的出现，桃子会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的多酚物质，这个物质可以帮助我们消除癌症，当癌症物质遇到多酚物质的时候，就会会启动细胞信号传送，使癌细胞“自杀”。

桃有助于预防便秘

患有便秘的朋友在平时可以适当的吃一点桃子，它可以帮助我们预防便秘的出现，桃子会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的胶质物，桃子经过消化进入肠道以后，可以帮助我们吸附肠道中的水分，保持排泄物干燥，能促进排便，有助于预防便秘。

桃有助于美容护肤

在平时适当的吃一点桃子具有美容的功效，主要是因为桃子中含有的胶质物质，能帮助预防便秘，让毒素快速的排出体外。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，能够强健我们的身体，让皮肤变得更好，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。

除了桃肉，桃核仁也有很多功效：

桃仁有助于对抗凝血

桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

桃仁有助于止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

桃仁有助于肝脏胆囊的健康

桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

桃子的禁忌

消化功能不好的人

桃子含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分很难消化，如果一次吃较多的桃子则会加重肠胃负担，从而导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，消化功能不好的人应该少吃或不吃桃子。

糖尿病患者

桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类，据测定，每100g桃子约含糖7g。糖尿病人食用桃子后，糖分进入体内会很快被吸收，就会导致血糖浓度升高，不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖，或导致病情恶化。

过敏体质人群

有些人吃即使只一口桃子都会出现过敏，曾经有新闻报道一男子吃桃过敏住进ICU呢。吃桃子过敏主要表现为嘴角发红、皮肤瘙痒、脱皮，症状比较严重的可能嘴唇、耳朵、颈部都可能大片红斑，甚至水肿、腹泻。所以如果出现这种症状，就要立即停止吃桃子，情况严重的话需要去医院就诊。