菠萝的功效 常吃这种水果可以消除疲劳

1.菠萝切块，青椒洗净切块备用

2.猪肉切块，用生抽和料酒腌制一下

3.腌好的肉在淀粉里滚一下，沾满淀粉

4.锅里放油，油温6、7成热的时候放入肉块炸制金黄色捞出

5.炸好的里脊肉块

6.青椒也放进油里过一下

7.青椒捞出备用

8.另起锅放油，然后放入番茄酱翻炒一下，倒入生抽、醋、白糖烧开冒泡

9.倒入菠萝块、青椒块、里脊肉块翻炒一下

10.后倒入水淀粉勾芡出锅即可

菠萝的禁忌

1.对菠萝过敏的人

对菠萝会过敏的人不宜食用菠萝，菠萝的过敏反应快的在15分钟内就会发生，这类的过敏被称之为“菠萝中毒”还有就是“菠萝病”。对菠萝过敏的人食用了菠萝之后可能会产生腹泻，呕吐，头晕，发痒，发麻等症状，而严重的可能会造成休克。

2.患有湿疹和疥疮的人

患有湿疹和疥疮的人好不要食用菠萝，菠萝是发物，可能会加重病症。

3.患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人

因为菠萝中含有蛋白酶和甙类物质，这类物质会分解人体内的蛋白质，但是又会对人体嘴唇幼嫩的表皮及口腔黏膜造成刺激作用，并且菠萝含有丰富的果酸，可能会刺激口腔黏膜，牙龈，所以食用菠萝可能会加重病情。

4.低血压患者

低血压患者不宜食用菠萝，因为菠萝又降血压的功效。

5.体弱的女性

体弱，怕冷的女性要少量的食用菠萝，因为菠萝性微寒，所以本身体弱体寒的女性就不宜多吃菠萝。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝的功效，我们现在对菠萝应该有了一些了解，喜欢吃菠萝的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是比较有营养的一种水果了。