百香果的功效 常吃这种水果还能排毒养颜

百香果是一种很常见的水果，多数的人都非常喜欢，在平时多吃一点百香果可以为我们的身体带来很多的营养物质，它具有多种功效。生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

百香果的功效

1、清咽润喉

百香果是一种很有营养的水果，适当的吃一点可以帮助我们止咳化痰，清炎镇痛，它具有很好的清咽润喉效果。生活中如果我们出现了喉咙不适的症状，可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，这个时候也可以放入一勺蜂蜜，不仅能够有效生津止渴，可以缓解喉咙不适的症状。

2、排毒养颜

适当的吃一点百香果可以帮助我们美容养颜，它本身含有丰富的纤维素，这个物质不会被身体吸收和消化，并且能够促进人体的排泄，把一些对身体有害的物质或是有毒的物质排出体外，避免毒素在体内的堆积，这样可以帮助我们改善皮肤的症状。

3、减肥降脂

想要减肥的朋友在平时可以多吃一点百香果，它本身含有丰富的物质，能够有效增加我们的饱腹感，这样可以减少对于其他食物的射日，能够有效的抑制人体对脂肪的摄入和吸收。如果大家坚持长时间食用百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，能够帮助人体减肥。

4、促进新陈代谢

百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。

5、安神助眠

百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。

6、防癌抗癌

百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。

7、提高免疫力

百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。

百香果的吃法

1百香果蜂蜜茶

材料：百香果1个、蜂蜜适量。

做法

1、将百香果用刀对切开。