猕猴桃的功效 想不到吃它竟能预防糖尿病
猕猴桃是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢。猕猴桃本身具有丰富的营养物质，多吃一点猕猴桃能够为我们的身体带来很多的功效。其实关于猕猴桃的吃法有很多，它做出的食物也都非常美味，不过我们知道食用猕猴桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
猕猴桃的功效
1、降低胆固醇
多吃一点猕猴桃是可以帮助我们治疗坏血病的。如果大家可以坚持一个月饮用猕猴桃汁，那么可以快速的改善肤色和质地。猕猴桃中含有丰富的维生素C，这个物质可以帮助我们降低血压中胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
2、治疗糖尿病
猕猴桃也可以帮助我们治疗糖尿病哦。它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的铬，这个物质对于治疗糖尿病有药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，这样可以帮助患者降低身体中血糖的含量。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。
3、养发护发
生活中如果我们的头发稀疏并且没有光泽，那么猕猴桃可以帮助我们缓解症状，这个时候大家可以使用猕猴桃汁洗头发一周。或者把猕猴桃干跑到水中，然后和普通自来水混合使用。这样洗头可以帮助我们增强头发的活力，还可以解决很多头发问题。
4、改善视力
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
5、提高免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
6、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;
7、抗抑郁
医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
猕猴桃的吃法
1、挖着吃
猕猴桃对半切开，直接用勺子挖着吃，简单，粗暴。
2、切块吃
猕猴桃去皮，切成块放入碗中，用叉子叉着吃，觉得猕猴桃太酸的朋友，还可以淋一点蜂蜜。
3、榨汁喝
猕猴桃切块，可以加入一些苹果或梨或香蕉等，一起榨成果汁喝。
