哈密瓜的功效 吃这种水果能补充营养

5、虾仁炒至半熟状态倒入米饭。

6、将米饭和配菜快炒拌匀。

7、将炒好的米饭里加入哈密瓜。

8、所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。

哈密瓜牛柳

材料：牛柳250克、哈密瓜300克、细盐1小匙、细砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、柠檬汁1大匙

1、将牛柳洗净切成小丁。加入1小匙细盐和1小匙细砂糖。

2、加入1小匙生粉和1大匙植物油。

3、用手或是筷子拌匀，腌制20分钟。将哈蜜瓜切成给2厘米的小丁备用。

4、平底锅烧热，倒入橄榄油。

5、转中火，将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟，倒入哈蜜瓜丁翻炒。

6、翻炒1分钟关火，挤上1小匙柠檬汁，装盘即可。

哈密瓜椰浆西米露

材料：西米、哈密瓜、椰浆、炼乳

1、锅中烧开水后把西米倒入，不断的煮直到透明为止。

2、西米呈透明状捞出到凉水中。

3、锅中倒入椰浆，炼乳及西米稍微放些水熬制几分钟即可。

哈密瓜酸奶

材料：哈密瓜半个、酸奶适量、糖水樱桃三个

1、哈密瓜肉用圆形果挖挖出球状果肉。

2、淋上酸奶，添加点缀。

总结：哈密瓜的功效有这么多，你是不是觉得不敢相信呢?其实哈密瓜真的是一种很好的水果，不仅能够自己吃，还可以做成一些点心，很适合休闲的时候食用。比如说哈密瓜椰浆西米露、哈密瓜酸奶都是老少皆宜的甜点，大家可以自己做做看。