无花果的功效与作用 孕妇吃它竟还有这种好处

无花果既是一种可以鲜吃的食材，也是一种中药材，很多人也喜欢将无花果制成无花果干来食用。无花果的味道比较特殊，无花果的功效和作用你知道吗?无花果有很多的作用，孕妇能吃无花果吗?无花果干有很多的吃法，每个人喜欢的吃法也不一样，无花果干怎么吃?

无花果的功效与作用

一、润肠通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

二、消脂降压

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

三、通乳下奶

无花果鲜果果实中含有大量的果胶和维生素，产妇常吃还能通乳下奶。

四、健脾消食

无花果性平，味甘，其根、叶性平，味淡、涩，能健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。

孕妇能吃无花果吗

孕妇吃无花果有助于消化

孕期的女性都是很注重营养的，所以在饮食的时候就容易吃多了，经常会感觉到肠胃不舒服，这个时候就可以吃一些无花果，能有效的缓解。因为无花果中含有很多的营养物质，其中水解酶、柠檬酸等物质具有助消化的作用，孕妇适量的食用，对消化是很有好处的。

孕期吃无花果可以缓解便秘

无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。