猕猴桃的功效 常吃这种水果有效增强体质

3、猕猴桃+动物内脏：降低营养

猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

4、猕猴桃+螃蟹

蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

猕猴桃的吃法

吃法一：猕猴桃豆奶昔的做法步骤

1。猕猴桃和香蕉去皮，切块

2。放入搅拌机里

3。倒入豆奶

4。加入蜂蜜

5。加入冰块，搅拌即可

6。简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成!

吃法二：猕猴桃酸奶的做法步骤

1。酸奶在冰箱里冷冻1小时，让他有点冰碴、

2。猕猴桃去皮，用刀切成小块，喜欢口味比较甜的可以加入点白砂糖拌均。因为我们的猕猴桃本来就很甜了。

3。把猕猴桃与酸奶拌均即可，超简单。

吃法三：猕猴桃鲜果冻的做法步骤

烧开水，把糖与鱼胶粉投入

煮至溶化后晾至没么烫

加入绿茶粉拌均匀(可用料理机搞拌后撇去泡沫)

取一盘倒入100克左右的绿茶果冻液，放冰箱冻至凝固

把去皮切片的猕猴桃放在果冻上面

再小心倒入绿茶果冻液，放冰箱冻至凝固，此步骤重复2次

把做好的成品取出切好

把果冻修切成猕猴桃大小，再放一片猕猴桃在上面即可食用

总结：猕猴桃虽然说很好吃，而且营养价值也很好，但是吃它的时候有哪些禁忌，希望大家要记住。猕猴桃直接吃味道不错，还可以做成果汁，假如你有空的话，建议尝试一下文章中提到的猕猴桃果冻和猕猴桃酸奶，味道也是非常好的。