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百香果的作用 这种水果保健效果好

百香果大家应该都吃过,直接吃的时候非常酸,很少有人会这样吃,多数情况下都是做成一些饮料。百香果的作用是什么?这种水果的营养价值很高,所以能带来很大的好处。百香果在吃的时候,还有一些禁忌大家要注意。想了解百香果的做法,请看下文!

百香果的作用

百香果的作用

1、天然保健作用

百香果里面有一百多种生物碱和黄酮类的物质,这些成分是十分宝贵的,如果经常补充,我们的身体就会比较健康。另外百香果还含有氨基酸和矿物质等等,每个人想要维持机体的正常运作,都离不开它们,因此它的天然保健效果很好。

2、美容养颜

多数的水果都有美容的效果,百香果也不例外。由于它含有丰富的维生素,特别是维生素C,因此经常吃可以让我们的皮肤变得更加白皙和细腻。吃百香果的时候如果搭配上蜂蜜或者是酸奶,那么综合下,美容的效果还会更好哦。

3、改善便秘作用

吃百香果有缓解便秘的效果,吃过百香果的人都知道,它的果肉中有很多的种子,这些种子人体是不容易消化的,吃了之后很快就会排出来。百香果可以让肠道的蠕动速度变快,从而解决便秘的问题。平时排便不畅的人,应该常吃。

4、滋阴补肾作用

百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

百香果的吃法

原味百香果汁

原料:百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)。

做法

1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中。

2.加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。

原料:百香果1个,蜂蜜1匙

百香牛奶汁

原料:百香果1个,蜂蜜1大匙,柠檬汁少许,鲜奶约350cc,碎冰少许。

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