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橙子的功效 吃这种水果可以增进食欲

4)鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。

5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。

将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内

6)中火蒸上7分钟左右就好了。

二、燕窝炖橙子

食材:5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水

做法

1)燕窝、橙子 、冰糖。

2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净。

3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。

4)洗净的橙子切去底部,这是为了能够放平稳。

5)橙子切开顶部 当盖。

6)挖去部分橙肉,这样才又空间塞燕窝。

7)燕窝放进橙子里,加点点水。

8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙 肉也可以放在碗内一起炖。

9)放进锅里隔水炖 (用炖盅就直接炖)2小时即可食用。

10)炖好的橙子燕窝。

橙子的禁忌

(1)服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用磺胺类药物、安体舒通、维生素和补钾药物时,不要吃橙子。

(2)饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多,但不能多吃

橙子好处虽多,但不能多吃,建议不要空腹吃橙子,因为橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

(3)阴虚体质者要少吃

橙子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

总结:吃橙子的时候多数人都是冲着它的味道去吃的,觉得好吃,所以经常买。但是也有一些人不爱吃橙子,甚至不爱吃任何水果,这部分的人在看了今天的文章之后,了解了橙子的功效,相信以后也会多吃橙子的吧!希望今天的文章可以帮助到大家!

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橙子的功效橙子的吃法