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百香果的功效 常吃这种水果可以增加食欲

百香果是一种很常见的水果,很多人都非常的喜欢,它具有很多的功效,含有的营养物质丰富,能够帮助我们预防多种疾病出现,关于百香果的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,不是什么人都可以吃百香果的,它的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

百香果的功效

1、百香果有助于开胃

百香果本身有100多种水果香味,也含有100多种的芳香物质,气味芳香怡人,它本身含有丰富的维生素C等酸性物质,食用之后可以帮助人们开胃,还有助于促进肠道蠕动,可以帮助人们缓解便秘的症状。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经,减少焦虑的情况。

百香果本身有100多种水果香味

2、百香果有助于强身健体

百香果中含有的营养物质非常丰富,它含有人体需要的有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质等物质,它含有的物质种类可以高达160多种,并且都是对我们的身体有很大的好处,是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3、百香果有助于预防痔疮

百香果中含有丰富的超纤维,这个物质到了我们的身体之后能够进入肠胃比较细微的部位,并且它含有活性基因,能够吸收体内有害物质将其彻底排出,它能够帮助我们改善肠胃菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。这样可以预防痔疮的出现。

4、百香果有助于减肥

百香果富含果胶,食用百香果后可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡,所以吃百香果能帮助减肥塑身。

5、百香果有助于美容护肤

百香果能促进排泄,缓解便秘症状,同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基,有助于养颜抗衰老。

百香果有助于美容护肤

6、百香果有助于对抗癌症

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害,更能修复已受损的细胞,具有防癌抗癌的功效。

百香果的吃法

柳橙百香果酱

材料:柳橙300公克,百香果300公克,麦芽糖150公克,细砂糖120公克,柠檬1个。

做法

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

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