梨子的功效 吃这种水果能清热镇静

3、上屉蒸15分钟左右，出锅即可食用。

冰糖川贝炖雪梨

1、准备打碎的川贝和冰糖。

2、从梨上面切开，核挖掉。

3、加入一勺川贝，适量冰糖，梨帽盖上，插上几只牙签固定。

4、梨放碗中，蒸30分钟，凉即可食用。

莲子银耳炖雪梨

1、干银耳。莲子洗净浸泡。

2、放入锅中，加红枣。

3、加冰糖两大块用压力锅压30分钟，梨削皮切块。放入锅中煮至梨变软即可食用。

冰糖雪梨红枣饮

带皮切成小块，把梨和红枣放小锅里，加水大火煮开后，转小火煮20分钟;放适量的冰糖，煮至融化即可。冷热皆宜，有生津润燥，清热化痰的功效。

红酒雪梨

用红酒、肉桂、冰糖煮半个小时，晾凉冷藏一晚即成。

梨子不能和什么一起吃

螃蟹

梨子和螃蟹两者都属于凉性食物，两者如果一起吃的话，容易损伤肠胃，导致腹泻等身体不适症状。

鹅肉

鹅肉性平，适合脾虚气弱的人食用，而梨则是健胃消食，清热作用，两者同食即会产生不良反应，导致脾肾受伤，从而导致发热发烧。

开水

吃梨子喝开水会冲淡胃液，而梨子生冷脆硬，含有的膳食纤维多不易消化，会导致消化不良;再加上开火温热，梨子生冷，冷热交替刺激肠胃，可能会导致腹泻或腹痛。

总结：吃梨子的时候不要搭配螃蟹，虽然对于很多人来说这是秋季很常见的搭配，但是这样吃有可能会造成寒气在体内堆积，引起身体不舒服的问题。吃梨子虽然好，如果不小心吃的太多了也会出现问题，每日吃一个梨子就行了哦!