百香果的功效 多吃竟然可以排毒养颜

百香果是色香味俱全的一种水果，这或许就是它名字的由来。它的功效有很多，丰富的维生素和胡萝卜素能够很好的净化机体，从而起到美容养颜、清热解毒的的作用。不管是什么样的吃法，都是对身体十分有益的。然而它也是有禁忌的，接下来将为大家详细的介绍一下。

百香果的功效

促进代谢

百香果含有丰富的纤维元素，它能够很好的促进肠道的清理，从而达到缓解便秘的效果。它含有丰富的胡萝卜素及其它有效成分，能够清除人身体的的自由基，然后达到防止衰老的作用，所以说它有促进代谢和美肤的作用。

深度清理机理

超纤维能够深度的清洁肠道，将对人体的有害的物质排出体外，从而起到改善肠道和保护肠胃的作用。百香果可抑制有害物质的恣意生长，二者的结合对排除体内毒素、改善机体等具有显著作用。

塑造体态

食用百香果可以使身体充满饱腹感，起到减少身体对热量的摄入，长期坚持下去，能够控制人体对脂肪的吸入。因此，长期食用有利于改善身体的吸收结构，从而降低身体的体脂率，起到塑造体态的作用。

排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，它含有丰富的香氛成分，具有安神的作用，所以说常吃百香果可以防止失眠。同时它还含有一些丰富的氨基酸，大量有益的氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，同时还具有清热解毒的作用，它还可以治疗咽干和声音嘶哑。另外，它含有的粗纤维能够促进排泄，可以治疗便秘的一些情况。

百香果的吃法

直接吃

用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

榨汁