草莓的功效 常吃这种水果让动脉硬化远离你

准备好洗干净的草莓和全脂牛奶，草莓好先浸泡5分钟哟，

然后对半切开，放入搅拌机捣碎

倒入牛奶，喜欢浓稠口感的少加一点，喜欢稀释口感的多加一点

然后再次开启搅拌机，旋转，跳跃，闭着眼~

全部搅拌均匀之后装杯!

剩余牛奶可以再次倒入洗净的搅拌机

搅拌然后淋在奶昔上

草莓大福

准备好草莓，糯米粉200g，红豆沙210g，

鲜奶200g，砂糖35g，沙拉油10g

将鲜奶100g+砂糖35g熬制融化+鲜奶100g+沙拉油10g+糯米粉200g

搅拌均匀，倒入另一个刷好一层沙拉油的锅内

隔水蒸25分钟，如果看到还有白粉，请继续蒸，蒸完放凉

玉米粉微波炉加热一分钟

取一块红豆沙包裹洗净的草莓

在取一块凉好的面团包裹住它们!利用保鲜膜定型收口

裹一层玉米粉!

草莓的禁忌

过敏

草莓表皮的软毛尖刺是植物绒毛构成的，其性质与花粉类似，可能引起过敏，过敏体质的人不要一次吃很多新鲜草莓。

腹泻

草莓表面有很多细小的籽，凹凸不平，表皮很薄，容易破损，且草莓在种植过程中经常使用农药，如果清洗不干净，农残和细菌进入体内很可能引起腹泻，所以草莓一定要洗干净食用。草莓应该用流动的自来水不断冲洗，然后用淡盐水或者淘米水浸泡5分钟后捞起再用自来水冲洗一遍方可食用。清洗草莓的时候不要去掉草莓蒂，也不要洗涤剂、洗洁精等清洁剂浸泡。

脱钙

草莓中含有很多酸性物质，食用后可能使牙齿表面钙脱落，让牙齿变软，如果吃完草莓就刷牙或造成牙面损伤，还会引起牙齿过敏。

结语：上文已经为大家介绍了草莓的功效，草莓是含有维生素较高的水果，食用后能为身体补充维生素，这样就能去起到美容的效果，但是草莓不宜多吃，多吃了可能会引起腹泻，并且还会导致身体脱钙。