樱桃的好处 想不到吃它能促进大脑功能

樱桃是比较常见的水果，很多人都非常的喜欢，多吃一点樱桃能够为我们的身体带来很多的好处，它可以帮助大家美容养颜，还可以促进大脑的发育。多数人吃樱桃都是直接食用，它的吃法不止这一种，我们知道吃樱桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

樱桃的好处

1、美容养颜

多吃一点樱桃能够起到美容养颜的效果，它会有这样的效果，主要是因为本身含有丰富的维生素C，并且它含有的蛋白质要比一般的水果更多。我们应该知道樱桃不仅仅可以直接吃，大家还可以将樱桃汁涂抹在脸上还可以有效达到减少皱纹的效果。

2、促进大脑功能

很多人应该不知道，其实吃樱桃是可以帮助我们促进大脑的发育，虽然人都有老的那一天，即使我们的身体衰老了，也希望有一个清晰的大脑，但是老年痴呆症的高出现率让人担心。如果我们能够适当的吃樱桃可以能够阿尔茨海默病的效果。

3、改善睡眠

睡眠不好的朋友可以多吃一点樱桃，樱桃中很有我们身体需要的褪黑素，它也是各种美容产品的提取源头，这种物质是一种荷尔蒙，到了我们的身体之后，能够帮助大脑改善睡眠，因此适当多吃一些樱桃可以帮助入睡，因此失眠的人也可以适当多吃一些樱桃。

4、补气补血

樱桃的含铁量是非常高的，在各种水果当中居于首位，因此贫血的女性可以适当多吃一些樱桃，尤其是在生理期也可以多吃一些樱桃，可以补充身体对铁元素的需求，还可以促进血红蛋白再生，对于缺铁性贫血可以起到很好的防治效果，改善身体抵抗力。

5、缓解炎症

樱桃中含有的营养成分很多，还有花青素以及生物黄酮素，这两种都是非常强大的化合物，因此多吃樱桃可以帮助缓解关节炎症，对于治疗痛风也可以起到一定效果，这类患者不妨试试。

6、缓解疼痛

借助樱桃止痛是民间常用的一种办法，不管是烫伤还是冻伤，都可以将樱桃汁涂抹在患处，对于疼痛的缓解可以达到很好的效果，而且在樱桃当中还含有花青素，还可以达到抗炎的效果。

樱桃的吃法

01、迷人的樱桃酱

用料

樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水

做法步骤

1、樱桃洗净控干水分;

2、水果刀沿中线划开，抠去樱桃核;

3、抠好核的樱桃放入器皿;

4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶，如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁;