柚子的功效 食用它竟然可以去除色斑

柚子是人们日常生活中经常食用的一种水果，很多人都非常的喜欢它，但关于柚子的功效往往是不怎么了解的。柚子不仅可以直接食用，它的食用方式也是非常多的，但关于它的食用禁忌你又知道多少呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。

柚子的功效

去除色斑

根据专家的研究显示，柚子在一定的程度上能够起到去除色斑的效果，是因为柚子中维生素C的含量是非常丰富的，这一物质在一定的程度上能够使得人体的色斑减少，因此对于女性朋友来说，柚子是一种不错的美容佳品。

保护心脏

柚子在一定的程度上能够起到保护心脏的功效。柚子里面含有一种能够有效的降低人体中的胆固醇的物质，因此在我们的日常生活中，每天食用些柚子是非常不错的，尤其是红色的柚子，它的效果是更加显著的。

化痰暖胃

柚子在一定的程度上能够起到化痰暖胃的功效，主要的原因是柚子中含有一种名叫药橘红的物质，这种物质可以在人体的呼吸道中将分泌物变的格外的多或者是格外的稀，这种才能够使得人体的痰液更好的排出。

减少中风

研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。

增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

柚子的吃法

柚子茶

材料

柚子，冰糖，蜂蜜，盐

做法

1、柚子一个，用盐把皮洗干净。

2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黄色的削下来。越薄越好，切成丝，越细越好，用盐腌制一小时。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟，捞起来。