吃香蕉的好处 食用它竟然能够治疗忧郁症

香蕉是人们日常生活中非常常见的一种水果，得到了很多人的喜爱，但关于吃香蕉的好处你又知道多少呢?香蕉不仅可以进行食用，还能够做成各种美味的食物，但香蕉也存在一定的食用禁忌，接下来，我将为大家详细的介绍一下这一水果。

吃香蕉的好处

治疗皮肤瘙痒症

在我们的生活中，皮肤病也比较常见的一种病症，而人们经常会出现皮肤瘙痒的情况，该如何会进行缓解呢?香蕉皮就能够起到很好的效果，当出现瘙痒的时候，可以将香蕉皮在瘙痒的皮肤处进行擦拭，这样能够起到一定的效果。

预防或治疗高血压

香蕉在一定的程度上能够起到预防或治疗高血压的效果，主要是因为它里面含有比较丰富的钾元素，它能够使得血压得到一定的降低，我们可以将香蕉与其它具有降血压的水果一起榨汁进行饮用，效果是非常明显的。

治疗忧郁症

忧郁症也是现在社会中经常会出现的一种病症，而香蕉则能够起到一定缓解忧郁症的情况，主要是香蕉能够刺激我们的神经系统，从而能够给我们带来比较欢乐的信号，因此，患有忧郁症的朋友可以食用些香蕉。

降压通便

香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。

防治胃溃疡

香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用

减肥

食用香蕉可以有助于减肥。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。

美容

用香蕉和适量牛奶搅拌成妮，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

香蕉的吃法

油裹香蕉

材料

香蕉，好是芝麻蕉、面包糠，也可以是面粉、温水。

做法