桃子的功效 常吃这个水果能够对抗癌症

桃子的禁忌你知道吗?有很多人是不适合吃桃子的，在我们吃一些东西的时候，如果能了解它的禁忌，那么就不容易引起不舒服的症状了。桃子的功效有很多，常吃是很健康的，你知道桃子的吃法有哪些吗?一起来从下面的内容里面找答案吧!

桃子的功效

桃有助于对抗癌症

如果担心自己会患上癌症，那么就建议你常吃一些桃子，因为桃子里面含有很多的多酚类物质，研究发现，多酚类物质可以帮助消灭癌细胞，达到预防和缓解癌症的效果。现在各种癌症都十分的多发，大家应该在平时要注意防癌和抗癌。

桃有助于预防便秘

如果你有便秘的问题，那么一定要常吃桃子来改善哦!桃子里面含有的膳食纤维是很多的，这种成分可以促进人体的肠道快速的蠕动，从而达到帮助大便排出的效果。不爱吃膳食纤维含量高的食物是导致便秘的主要原因，大家平时要注意。

桃有助于美容护肤

吃桃子还可以美容哦!为了变美，很多人都是花了重金购买各种保养品，其实注意内调对于美容的效果是很好的。桃子里面含有的水分以及维生素等都是可以帮助滋养皮肤的，常吃桃子皮肤会更加的白皙和细腻，而且还会白里透红。

除了桃肉，桃核仁也有很多功效

桃仁有助于对抗凝血

桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

桃仁有助于止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

桃仁有助于肝脏胆囊的健康

桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

桃子的吃法

桃子番茄沙拉

用料：水蜜桃2个、西红柿1个，大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草