猕猴桃的功效 多吃这种水果减少体内胆固醇

猕猴桃可以说是很常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，猕猴桃本身具有很多的功效，它到了身体中可以降低胆固醇的含量，还能够治疗糖尿病。多数的人吃猕猴桃都是直接食用的，但是它的吃法不止这一种，我们知道吃猕猴桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

猕猴桃的功效

1、降低胆固醇

猕猴桃是一种很有营养的水果，它到了我们的身体中可以治疗坏血病。如果我们能够每天饮用一杯猕猴桃饮料，那么大家就会发现在一个月以内很好的改善肤色和质地。猕猴桃中含有丰富的维生素C，它到了身体中能够降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、治疗糖尿病

很多人应该不知道，其实猕猴桃可以帮助我们治疗糖尿病。主要是因为猕猴桃中含有丰富的铬，它有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，能够降低糖尿病患者都血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以帮助我们有效的调节血糖水平。

对于经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品，会给我们的身体造成酸性。还有大家在深夜吃东西，喝咖啡或茶都会触发酸度条件。身体出现很多的症状都和酸性物质有关，如胃灼热，或胃酸倒流，这个时候我们可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。

3、养发护发

如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4、改善视力

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

5、提高免疫力

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

6、防癌

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;

7、抗抑郁

新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;