甘蔗的功效 吃这种水果能帮助解酒

甘蔗你喜欢怎么吃呢?现在多数人都是把甘蔗去皮之后啃着吃的，其实这样吃比较简单，还有一些别的吃法，味道会更好。甘蔗的功效有哪些?除了很多人都知道的可以补血之外，其实它还有别的一些功效呢!想了解的朋友，具体请看下文吧!

甘蔗的功效

解酒

在喝了酒之后人很容易头痛，还会嗓子难受、想吐，这个时候吃点甘蔗吧!甘蔗的水分多，味道又甜甜的，很适合在这个时候来吃。甘蔗能减轻人的不适症状，达到解酒的效果。多吃甘蔗还能促进排尿，把体内的酒精排出来，也是可以解酒的。

清热解毒

吃甘蔗是可以去火的，甘蔗属于凉性的食物，所以很适合上火的人吃。有的人以为红色的甘蔗吃了会上火，青色的甘蔗吃了是去火的，其实不是这样的，所有的甘蔗的都是凉性的。不过甘蔗的凉性不是很大，还是属于比较温和的。

清洁牙齿、预防口臭

吃甘蔗具有清洁口腔的效果，口腔中如果有一些杂质的，特别是牙缝里面有污垢的，吃一些甘蔗这样的粗纤维食物，可以很好的清洁。有的人会有口臭的问题，其实多数都是和口腔中有异味有关系的，如果口腔变得干净了，异味也会减少。

润肠通便

甘蔗对于便秘问题严重的朋友来说也是可以帮上忙的，别看甘蔗似乎都是水，其实其中的膳食纤维含量也是比较多的，可以帮助通便。如果是患有痔疮的朋友，更加要注意不能让自己便秘，否则痔疮会变得更加严重的，大家要了解。

加快新陈代谢

甘蔗富含维生素B1，能加快人体新陈代谢，帮助机体排出代谢垃圾。

补钙

甘蔗中含钙，钙是生命之源，甘蔗中富含钙，能够帮助骨骼生长发育，尤其是儿童和老年人可以适当吃些甘蔗。

消除疲劳

甘蔗含水量高，并且富含有机酸，不仅能清凉解暑，还能消除疲劳。