柿子的好处 常吃这种水果帮你滋养肠胃

柿子现在其实卖的水果店已经比较少了，基本上都是真空包装的柿子或者柿饼。柿子的好处有哪些?常吃这种水果，我们应该要对它多一些了解。柿子的禁忌也是有不少的，在一些情况下不可以吃它。柿子的吃法有哪些?一起从下文找答案吧!

柿子的好处

对肠胃好

柿子是一种能够滋养肠胃的食物，因为它含有很多的维生素以及果胶，但是如果说患有一些肠胃疾病，那么就不宜吃柿子了，可能会造成胃病发作。柿子是凉性的，上火的人可以吃，但是不要一次吃太多，否则会有拉肚子的问题。

对心血管好

心血管疾病是现在非常多发的，很多人到了40岁之后都会比较担心心血管出问题。其实在平时如果能常吃一些柿子，那么就可以达到一定的保护心血管的效果。柿子宏含有的膳食纤维可以促进高血压以及高血脂的稳定，避免病情加重。

对甲状腺好

甲状腺洗头虽然说很多人都比较陌生，但是它的健康也是很重要的，甲状腺平时分泌的激素如果太多或者太少就会引起甲亢、甲减。常吃柿子补充足够的钾元素，可以让甲状腺功能保持在一个平稳的状态，有利于甲状腺的健康。

柿子的吃法

柿子饼

1、柿子去皮，放入热水烫烫。

2、晒柿子，每隔几天捏一次，第一次轻一点;第二次不要捏破皮;第三次力道大一些;

3、装柿饼，一层皮一层柿饼，后用柿皮盖住;

4、过十几天就长白霜了，可以一个一个码入纸箱保存。