橘子的功效 常吃它可以清新口气

橘子的吃法你知道哪些？多数人都是直接剥开就吃的，其实橘子的吃法很多，爱吃它的朋友应该要了解一下哦！橘子的禁忌也是比较多的，我们吃的时候如果忽视了禁忌，对于身体可能会产生危害。橘子的功效有哪些？一起来看文章了解。

橘子的功效

口气清新消除口臭

橘子本身就有一种很香的气味，所以如果有口臭的话可以常吃一些橘子，帮助掩盖口腔中的异味。另外橘子中含有一些杀菌的物质，能帮助清洁口腔，让细菌和污垢等被清理出去，这样嘴巴里面的异味就会有效的减轻了。

提高消化功能

橘子具有消食的功能，这是因为首先橘子中的膳食纤维比较多，能够促进肠胃蠕动，提升消化能力，另外橘子是酸味的，我们在吃了酸味的食物之后，胃液以及唾液会不断的自动分泌，有利于提升消化能力，解决消化不良的问题。

预防脑溢血

脑溢血这疾病是后果非常严重的，很多患有三高的人如果在平时不注意护理身体，那么是有可能会发生脑溢血的。建议平时大家要多吃一些橘子，它能够帮助提升我们的体质，让心血管的功能得到增强，从而减少脑溢血的出现。

美容润肤延缓衰老

日常多食用橘子，不仅可以吸收多种的维生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它们可以有效消除身体里的自由基，也可以降低人体氧化反应的出现，同时它蕴含的维C还可以润白肌肤，可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。

清肺化痰

橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。

橘子的吃法

橘皮糖

材料：橘皮、冰糖、砂糖水。

做法： 桔子皮洗净，用水浸泡，泡出的黄水倒掉，反复多泡几次，祛除苦味。然后切丝，加水煮开，捞出挤干水分。锅内放冰糖和一点水，溶化后倒入切好的桔子皮，煮到皮变通透有点粘后用锅铲不断翻炒，收干水分装盘、撒糖粉、拌匀、放凉。