柠檬的功效 多吃这种水果伤口好得更快

柠檬的味道是非常酸的，虽然水分含量很足，但是很少有人敢直接吃。柠檬的吃法有很多，你一般都是怎么吃它的呢？常吃那么具有不少的功效，这是一种很有营养的水果。柠檬的禁忌是什么？想知道的话，下面会有详细的介绍。

柠檬的功效

提高免疫力

柠檬中富含维生素C，而维生素C是对于提升人的免疫能力有很显著的效果的。所以如果你在平时属于体质很差的人，总是容易生病，那么建议你要经常补充维生素C，这样能帮助预防感冒和咳嗽之类的问题哦。

促进伤口愈合

柠檬还能促进伤口的愈合？没错，这是因为那么中含有的维生素C是很多的，这种成分能够促进皮肤组织的生长，还能帮助保持软骨健康。如果体内有多余的自由基，会阻碍伤口的愈合，而维生素C正好能够减少自由基对于身体的影响。

帮助消化

柠檬可以说是酸味特别强烈的水果了，吃了这种水果之后，我们会控制不住的流口水，并且产生食欲大开的情况。柠檬中含有的膳食纤维也比较多，而且人体容易吸收和利用，能帮助促进肠胃的工作，提升消化和排泄的能力。

利尿作用

柠檬具有良好的利尿作用，通过尿液排出身体中的毒素，保证泌尿系统器官的健康。

美肤效果

柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出，使肌肤光滑柔嫩，减少皱纹的产生。

益肝排毒

柠檬水有助于促进胆汁生成，净化肝脏;控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，减少胆结石风险。

去除口臭

柠檬酸能够去除口腔内细菌，缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。

柠檬的吃法

蜂蜜柠檬茶

材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许

步骤