木瓜的功效 多吃木瓜可以预防这种疾病
木瓜可以说是很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它可以帮助我们润肺止咳，还可以去除水肿。木瓜的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
木瓜的功效
1、木瓜可以说是很有营养的水果，它含有的物质具有舒筋活络，和胃化湿的功效。木瓜中的物质可以帮助我们治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛等症状，特别是对于暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿有很好的缓解效果。
2、木瓜中的营养物质可以说是非常丰富的，它含有丰富的维生素b、c、e、胡萝卜素、蛋白质等多种营养元素，这些物质对我们的身体非常好的，我们要知道木瓜性味平、带有寒，木瓜除了能够帮助消化之外，还可以起到非常好的润肺止咳、消暑解渴功效。
3、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4、很多人应该不知道，其实木瓜酶有非常好的助消化能力，它含有的这些物质可以帮助我们排出沉积在体内的毒素，这样能够帮助我们内到外清爽肌肤，具有非常好的效果。木瓜中的营养更容易被皮肤和身体吸收。
5、木瓜中含有大量的的木瓜酶，不仅可以减肥，还可以润滑肌肤哦，木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍。
6、木瓜有治疗烧伤的功效，烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效;免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合，木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，有效促进伤口愈合。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
二、木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
