橙子的功效 想不到这种水果可以预防感冒
橙子本身具有很多的功效，它能够帮助人们健胃消食，还可以降低血压，很多人吃橙子都是直接食用的，橙子的吃法不止这一种，我们知道橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
橙子的功效
1、健胃消食
橙子是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的膳食纤维和果胶，这个物质到了身体中不会被吸收和消化，还可以有效的促进肠道蠕动，经常吃橙子可以加速食物消化，清肠通便，它能够排出身体内的有害物质。
2、降低血脂血压
经常吃橙子可以帮助人们降低血压和血脂，橙子中含有丰富的维生素C，维生素C这个物质对我们的身体非常好，它是很好的抗氧化剂，橙子中的物质能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，常吃橙子还能够降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
3、增强抵抗力
很多人应该不知道，其实橙子能够帮助人们增加抵抗力，橙子会有这样的功效，主要是因为它本身含有丰富的营养物质，橙子中含有丰富的维生素和微量元素，这些物质可以能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
4、预防感冒
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方可以治疗咳嗽，具体方法就是把一个洗干净的橙子顶部割去，撒些盐融入果肉中，放入锅中蒸10来分钟，去皮食用。这种偏方有没有效果呢?可能有的人会有轻微的效果，但是如果生病咳嗽了，还是选择通过吃药来解决，毕竟一般生病了都是建议食用清淡的食物，而且盐分过高会加剧咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
