石榴的功效 吃这个水果竟然能够抗菌
原料:石榴、水、蜂蜜
1.红石榴剥开外皮,取出果粒,放入搅拌桶内。
2.加入适量清水,因为是搅拌机,所以需要加水才可以打动。
3.清水没过石榴果粒即可,盖上盖子搅打至碎。
4.搅打完过筛,此时可以用粗筛网和细筛网分别过筛,这样可以喝到比较纯的石榴汁。
5.调入少量蜂蜜增加甜度,即可饮用。
2、石榴银耳羹
原料: 绿茶、干银耳、石榴、干莲子、冰糖
1.银耳、莲子泡开
2.石榴去皮,取出石榴籽。
3.放入料理机中打成汁。
4.过滤出石榴汁。
5.将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶。
6.放人银耳。
7.加盖煮开。
8.放入莲子,煮到银耳、莲子软烂。
9.出锅时,放入石榴汁、冰糖即可享用。
石榴的禁忌
1、糖尿病患者
石榴含糖量较高,糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收敛、涩肠、止血的作用,大便秘结者不宜食用;
结语:上文已经为大家介绍了石榴的功效,石榴这种常见的水果,我们在平时应该要常吃,因为对于健康是很好的。石榴虽然看起来个头大,但实际上由于籽很多,所以每次吃一个大石榴也是没有关系的,怕胖的朋友们可以放心食用。