西瓜的功效 夏天多吃它能够清热解暑

西瓜是比较常见的一种水果，特别是在天气变热了之后，许多人都喜欢买点西瓜放在冰箱里面冰着吃。西瓜的吃法有很多，直接吃只是比较简单的一个方法。西瓜的禁忌是什么?如果你想知道的话，下面会有详细的介绍。

西瓜的功效

1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效

西瓜中含有大量的水分，而多补水是可以清热解暑的，所以说在夏天的时候可以多吃一些西瓜，让身体更加舒服。如果在户外的时候感觉到又热又渴，但是却没有水，可以吃西瓜来代替。西瓜皮也是可以吃的，大家不要丢掉哦。

2.西瓜具有增加肾炎患者营养的功效

肾炎患者如果想吃水果的话，不妨吃点西瓜，因为西瓜对于患者的身体是很好的。西瓜可以帮助分解患者体内的多余盐分以及糖分，让身体更加健康。肾炎患者常常会水肿，吃西瓜是可以去除水肿的，这点大家要注意。

3.西瓜具有降低血压的功效

很多人应该不知道，西瓜对于我们的血压也有一定的控制效。主要是因为西瓜中含有一定的钾元素，能够帮助排出人体内多余的钠元素，从而降低血压，预防多种心血管疾病。香蕉中也有狠毒钾元素，血压高的人也可以吃。

4.西瓜具有治疗黄疸的功效

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5.西瓜具有增加皮肤弹性的功效

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽。

6.西瓜具有滋润、营养、防晒、增白的效果

西瓜中含有多种重要的、有益健康和美容的化学成分，主要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等，它们都是具有皮肤生理活性的氨基酸，还含有糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有着很好的滋润、营养、防晒、增白的效果。

西瓜的吃法

西瓜奶油蛋糕

夏天这么热，大家是不是都没有胃口吃蛋糕呢?不如用西瓜来做个奶油蛋糕吧，保准又解暑又好吃!

1、用刀子沿着西瓜皮转一圈，将西瓜皮完整地切下来，留下完好无损的西瓜当做蛋糕胚子。

2、用事先准备好的奶油，在西瓜的外层抹一圈，就变成西瓜奶油蛋糕了!