木瓜的功效 常吃这种水果帮你保养皮肤
木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们减肥，还可以保养皮肤。木瓜的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
木瓜的功效
1、丰胸
说到丰胸人们首先想到的水果就是木瓜，特别是女性朋友都非常喜欢吃木瓜。主要是因为木瓜中含有独特的酶，这个物质能够刺激乳腺的发育。除了木瓜酶，木瓜中还有非常多的维生素A，这个物质对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
很多人应该不知道，其实木瓜能够帮助人们减肥，它含有一种其他水果都没有的一种酵素，尤其是青木瓜，这种酵素的含量更是非常高。这个物质到了身体中对脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，适当的摄入还能够防止身体发胖，体内新陈代谢的速度也会提高。
3、保养皮肤
女性朋友可以多吃木瓜，它不但有丰胸的效果，木瓜中也含有丰富的维生素C，是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜中的酵素能够加快新陈代谢，毛孔当中的皮脂以及角质会被快速溶解，会让我们的皮肤变得更好。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
