菠萝蜜的功效 常吃这种水果肠胃更健康

菠萝蜜是很有营养的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，菠萝蜜具有很多对身体比较好的功效，它能够促进肠胃消化，还可以清理肠胃。菠萝蜜的吃法有很多，不知道大家都了解吗?其实吃菠萝蜜是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

菠萝蜜的功效

1、促进消化

经常吃菠萝蜜能够促进身体消化，主要是菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质等物质，还有在菠萝蜜的果汁中，也含有一种和胃液比较类似的酵素，这个物质到了身体中能够起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

2、消除水肿

很多人不知道，其实菠萝蜜能够消除水肿，菠萝蜜到了身体中，可以加强体内纤维蛋白的水解作用，这样就能够将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白和血凝块溶解，常吃菠萝蜜能够改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退。

3、减肥

想要减肥的朋友，要适当的吃一点菠萝蜜，主要是因为菠萝蜜含有的物质，能够有效的分解人体内积存的脂肪，并且还可以将它们排出体外，生活中经常吃菠萝蜜，能够让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

6、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

7、止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

菠萝蜜的吃法

1、切开菠萝蜜的外壳