梨子的功效 常吃这种水果能够保护嗓子

梨子可以说是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，梨子具有很多对身体比较好的功效，它能够预防癌症，还可以保护嗓子，关于梨子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃梨子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

梨子的功效

1、清热镇静

梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

2、防癌抗癌

很多人应该不知道，梨子能够防止动脉粥样硬化，它还可以抑制致癌物质亚硝胺的形成，这样就能够防癌抗癌。梨子中的物质还可以排出致癌物质，可以起到抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，能够帮助人们降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。

3、降低感冒机率

现在有一些研究显示，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以说人们也把梨子认为是“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。并且空气污染比较严重，常吃梨子能够有效的改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

4、保护嗓子

梨子是一种很有营养的水果，它含有的水分充足，并且吃起来酸甜可口，能滋阴生津，特别是有咽喉疾病的人，常吃梨子具有较好的治疗效果。生活中如果是播音、演唱人员，那么在平时应该要经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。

5、促消化，补水分

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

6、润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨子的吃法

做法1：雪梨银耳汤

准备食材如下：雪梨1个，银耳适量，枸杞10克，清水1.5升，冰糖20克

具体做法如下：雪梨去皮，去核切块，碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块，倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、枸杞、冰糖，大火煮沸，转小火煮十分钟即可!