荔枝的功效 想不到这种水果可以消肿止痛

荔枝是比较常见的水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，荔枝具有很多对人体比较好的功效，它能够促进食欲，还可以为身体补充能量，关于荔枝的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道荔枝的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友要继续看哦。

荔枝的功效

一、促进食欲

荔枝是一种很受欢迎的水果，它的口感酸甜，果汁非常多，常吃能够有效的促进我们的食欲，在生活中人们如果有食欲不振的症状，可以吃点荔枝，主要是荔枝中含有的物质能够刺激肠胃，具有开胃的效果，不过空腹不要食用太多的荔枝。

二、免疫功能

荔枝是一种很有营养的水果，它含有多种人体需要的物质，要知道荔枝还有很多人体所需的维生素，它们都能够为身体提供营养，经常吃荔枝可以增加我们的免疫功能，还能够确保身体不被病痛打扰，可以提高我们的抵抗力。

三、降血压

很多人应该不知道荔枝能够帮助人们降低血压，主要是因为在荔枝肉中含有能够降低血糖的物质，所以说它是一种比较好的预防糖尿病的水果，不过我们要知道糖尿病患者要慎用，当发现上火时就不要使用荔枝了，以免加重症状。

四、消肿止痛

荔枝除了以上几种作用之外，还有一种功效很少人了解，那就是它可用于外科疾病，荔枝可以用于外伤出血，还有消肿的作用。

五、补充能量

荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量位居多种水果之首，食用荔枝可以补充体能、增加营养，改善身体疲惫。

六、益智补脑

研究发现荔枝对大脑组织有补养作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等症，有补气安神的作用。

荔枝的吃法

1、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

2、吃掉果膜