梨子的功效 多吃这种水果能够促进消化

梨子的功效是什么？这种水果含有的水分以及维生素都很多，所以常吃的话是好处很多的。梨子的吃法比较多，梨汤以及梨膏估计是多数人都吃过的吧！梨子的禁忌是什么？如果你对于梨子不怎么了解的话，就一起来看看吧！

梨子的功效

促消化

吃梨子可以帮助我们的身体来补充大量的膳食纤维，从而达到改善消化的效果。在平时如果你在饭后经常会有打嗝、胀气甚至是腹痛的症状，那么就可能是因为消化能力太差了导致，建议这类朋友可以常吃一些梨子来促进消化。

清热镇静

梨子是一种凉性的水果，所以上火的朋友们也很适合多吃它。如果出门的时候带着梨子不是很方便，那么你还可以把梨子做成梨子汁，然后装到杯子里面带着喝。这样就能随时补充营养，更好的改善上火的症状了。

降低感冒机率

常吃梨子的话可以补充大量的维生素C，从而帮助降低感冒的几率。感冒这个疾病是在平时很容易出现的，受凉了或者是受到了病毒的感染就会导致感冒，而常吃梨子的话，免疫力比较好，患上感冒的可能就会减小了。

保护嗓子

我们要知道梨水分充足，并且也是酸甜可口的，食用之后可以起到很好的滋阴生津效果，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。在生活中如果我们是从事播音、演唱人员，那么可以经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。

防癌抗癌

在平时多吃梨子是可以帮助我们预防动脉粥样硬化，并且梨子中含有可以抑制致癌物质亚硝胺的形成的物质，能够有效的预防癌症的出现。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。特别是对于吸烟的朋友来说，吃梨子可以降低血液中有害物质的含量。

润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨子的吃法

(一) 雪梨膏

材料：雪梨1个，蜂蜜200g。

做法

① 雪梨洗净，去核，切片。

② 雪梨放入锅中，加水适量，煮至七分熟，水将干时加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。