荔枝的功效 想不到这种水果可以消肿解毒

荔枝是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，荔枝本身具有很多的功效，它能够为身体益智补脑，还可以增强身体免疫力。关于荔枝的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

荔枝的功效

1、益智补脑

生活中适当的吃荔枝能够为身体益智补脑，主要是因为在荔枝果肉中含有人体需要的葡萄糖、蔗糖，荔枝的总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，吃它具有非常好的补充能量、增加营养作用。有研究显示，荔枝对大脑组织有补养作用。

2、增强免疫功能

荔枝中的营养物质可以说是非常丰富的，在平时多吃一点荔枝能够为身体补充营养，荔枝肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这两种物质能够有效的增强机体的免疫功能，常吃还可以能够提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

3、消肿解毒

很多人应该不知道荔枝能够帮助人们消肿解毒，还有一点就是荔枝的滋补效果很多人都知道，除此之外荔枝还可用于外科疾病，如果说人们有肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，这个时候可以选择使用荔枝治疗，效果还是不错的。

4、止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

5、补火

吃多荔枝会上火，但荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。

6、补血

荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。

7、美容祛斑

荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。

荔枝的吃法

泡酒(荔枝酒)

材料：荔枝，高粱酒

做法