菠萝蜜的好处 吃这种水果帮助身体消化

菠萝蜜是很常见的一种水果，因为它甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃菠萝蜜能够为身体带来很多的好处，它能够消除水肿，还可以美容养颜。菠萝的吃法有很多，它可以直接食用，还可以做成菜类，吃菠萝蜜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

菠萝蜜的好处

减肥瘦身

常吃一点菠萝蜜能够帮助人们减肥，菠萝蜜中含有丰富的维生素，在菠萝蜜中也含有不少矿物质成分，常吃能够帮助人们促进消化吸收，菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，常吃菠萝蜜能够起到减肥瘦身的效果。

消除水肿

菠萝蜜中含有物质能够起到非常好的消除水肿的效果，菠萝蜜中含有的物质能够加强体内纤维蛋白的水解作用，它还可以将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，这样能够起到改善局部血液、体液循环的效果，这样能够使炎症和水肿吸收、消退。

促进消化

很多人应该不知道，吃菠萝蜜能够起到非常好的促进消化的效果，主要是因为在菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质等物质，要知道菠萝蜜的果汁中含有一种可以跟胃液比较类似的酵素，这些物质能够起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

美容养颜

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

帮助预防感冒

感冒明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。

菠萝蜜的吃法