柚子的功效 常吃这种水果能够降血糖

柚子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃柚子能够为身体带来很多比较好的功效，它能够促进身体消化，还可以预防癌症。柚子的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁，吃柚子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

柚子的功效

1.有助消化

很多的人喜欢吃柚子，很大的一个原因就是常吃柚子，能够起到非常好的理气化痰、润肺清肠的效果。并且人们适当的吃柚子，也能够更好的起到消除脂肪的效果。尤其是对于去除痰止渴以及理气散结等，也具有非常的效果，能够改善不适症状。

2.促进伤口愈合

适当的吃柚子能够帮助人们减肥，除了具有减肥效果以外，柚子还可以更好的促进消化，并且对于伤口愈合，也也有这非常好的效果。柚子中含有的物质，能够起到健胃、润肺以及补血的功效。对于得了败血症的患者，也有着辅助的疗效。

3.防癌防中风

现在中老年朋友非常担心自己的患有脑血管疾病，这种疾病对人们的健康有着很大的风险的，常吃柚子能够有效的预防心血管疾病的发生，特别是对于预防脑中风的效果更好，主要是因为在柚子中含有大量的维生素C和钙元素，这些物质对人体非常好。

4.降血糖

可以说，柚子浑身都是宝，除了柚子可以食用以外，那么其柚子皮对于更好的降低血液的黏稠度有着非常好的作用，这样一来，对于更好的减少血栓的形成也是非常的有效的。特别是柚子肉中也是含有类似胰岛素的成分，也是可以起到很好的降血糖的作用的。

柚子的吃法

番茄柚子汁

原料：柚子，番茄，薄荷叶

做法：取柚子肉，番茄洗净去皮，切成小块。将柚子肉，番茄一起放入榨汁机中，榨好后倒入杯中，加薄荷叶点缀即可。

砂糖橘柚子汁

原料：柚子，砂糖橘

做法：取适量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁机，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜欢甜一些就多放一些砂糖橘。

蜂蜜柚子

原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食盐