柚子的功效 多吃这种水果可以防血栓

相信大家腹柚子应该不陌生，它是很常见的一种水果，因为甜美多汁很多人都非常喜欢，柚子具有很多对身体比较好的功效，它能够预防血栓，还可以治疗糖尿病，柚子的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁，吃柚子是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

柚子的功效

1、健胃

常吃柚子能够起到健胃的效果，柚子味甘酸，性寒，它有着比较好的健胃、消食、化痰、平喘等功效。并且有研究显示，柚子会有这样的功效，主要是因为在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维等物质，它们都是人体需要的物质。

2、防血栓

柚子是一种很有营养的水果，它当中含有丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，所以在平时常吃柚子，能够起到降低胆固醇、减肥、美容等作用。有一点需要特别的注意，就是柚子中所含有的这些微量元素，能够起到很好的降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

3、治疗糖尿病

很多人应该不知道，柚子能够帮助人们治疗糖尿病，它当中含有钾元素，要知道这个物质是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者需要的营养物质，在柚子中也含有类似胰岛素成分，所以说它是糖尿病患者的理想食品，柚子在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

4、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季适宜选择的水果。

柚子的吃法

番茄柚子汁

原料：柚子，番茄，薄荷叶

做法：取柚子肉，番茄洗净去皮，切成小块。将柚子肉，番茄一起放入榨汁机中，榨好后倒入杯中，加薄荷叶点缀即可。

砂糖橘柚子汁

原料：柚子，砂糖橘

做法：取适量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁机，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜欢甜一些就多放一些砂糖橘。

蜂蜜柚子

原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食盐