木瓜的功效 吃这种水果能够美容护肤

木瓜是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃木瓜能够为身体带来很多的功效，它可以美容护肤，还能够减肥瘦身。木瓜的吃法有很多，可以直接食用，还可以组成甜品。不过人们在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。

木瓜的功效

1、美肤

常吃木瓜能够美容护肤，主要是因为它当中含有维生素C非常丰富，是苹果的48倍。木瓜中的木瓜酶助身体消化，能够尽快排出体内毒素，能够起到由内到外清爽肌肤的功效。在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，这种物质可以促进肌肤代谢，能够让人体的肌肤显得更明亮、更清新。

2、瘦身

很多人应该不知道木瓜能够帮助人们瘦身，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素的含量，可以说是成熟木瓜的2倍左右。这个物质到了身体中，能够分解蛋白质、糖类，还可以有效的分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢。

3、丰胸

青木瓜可以说是一种非常好的丰胸水果，木瓜当中含有的木瓜酶比较丰富，这个物质对乳腺发育很有助益。并且在木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，这个物质能够有效的刺激女性荷尔蒙分泌，还可以刺激卵巢分泌雌激素，能够起到丰胸的效果。

4、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

5、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

6、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的做法

1、木瓜芒果西米露

(一)准备食材：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升。

(二)做法：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可。

2、木瓜炖雪蛤