橙子的功效 吃这种水果可以止渴醒酒

橙子是很常见的一种水果，它吃起来甜美可口能为身体带来很多比较好的功效，它可以解腻，还可以为身体补充营养。橙子的吃法有很多，可以直接食用，还能够做成菜式，大家知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

橙子的功效

1、橙子是一种很有营养的水果，它也被人们称为“黄果”“金环”，要知道橙子一般分为酸、甜两种。饱食饮宴后，这个时候大家可以适当的喝一点橙汁，能够起到很好的解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。要知道果肉酸甜适度，富有香气。

2、常吃橙子对身体非常好，它当中含有丰富的维生素A、B、C、D等物质，也含有人体需要的柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C这两种物质到了身体中，能够起到能增强毛细血管韧性的功效;橙子中的果胶还能够帮助人们尽快排泄脂类及胆固醇。

3、在橙子当中含有丰富的纤维素和果胶物质，这两种物质可以起到促进肠道蠕动的功效，它有利于清肠通便，排除体内有害物质。要知道橙子中的维生素C含量丰富，它还有效的增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，常吃橙子对身体非常好。

4、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

橙子的吃法

一、香橙蒸蛋

食材：1个橙子、1个鸡蛋

做法

1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。

2)橙子对切，取出果肉。

3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。

4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。

5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。

6)中火蒸上7分钟左右就好了~

二、燕窝炖橙子

食材：5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水

做法