榴莲的功效 常吃这种水果食欲会变好
相信大家对榴莲应该不陌生，它是很常见的一种水果，人们也非常喜欢，榴莲有很多的功效，它含有的营养物质也丰富，能够帮助身体带来需要的营养物质。榴莲的吃法比较多吃，常见的就是直接食用和做成甜品，吃榴莲的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
榴莲的功效
1.滋阴壮阳
在平时适当的吃一点榴莲可以帮助人体滋阴，要知道身体虚弱的人如果能够吃榴莲，那么不适的症状就会得到改善，，榴莲中的物质，能够为身体补充需要的能量和营养，这样就能够达到强身健体、滋阴补阳的功效。特别是病后和妇女产后可以吃榴莲之来补养身体。
2.开胃促食欲
我们都知道榴莲本身的味道比较大，所以非常有争议，因为一些人不然喜欢榴莲的味道，殊不知榴莲的营养价值主要就是体现在这种特殊的味道中。榴莲本身具有的这种馥郁的气味，也是榴莲的一大功效，它能够起到开胃、促进食欲的效果。
3.治疗痛经
总是有痛经的女性朋友，在平时可以常吃榴莲，我们都知道榴莲是热性水果，在平时常吃榴莲能够可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，对于那些总是有痛经胃寒，和怕冷的女性来说，经常吃榴莲比较好。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况。
4.通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
5.预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
榴莲的吃法
一、榴莲炖鸡
原料：榴莲，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。
