橙子的功效 它醒酒的效果让人震惊

橙子被人们认定为四大水果之一，在橙子当中含有丰富的营养物质。我们要知道橙子也代表了维生素C，但是大家对橙子的具体功效有了解吗?橙子这种美味的水果，吃法也是非常多的，在平时也会被人们做成菜式。那么大家知道吃橙子的禁忌是什么吗?

橙子的功效

1.通便

很多人应该不知道，在平时经常吃橙子，是可以帮助人们通便的，主要是因为橙子中含有的各种纤维素，还有就是有多种促进身体蠕动的物质，这些营养物质，能够帮助人体消化，所以适当的吃一点橙子，能够帮助人们改善便秘的问题。

2.止咳

橙子蒸水吃，止咳效果可以说是非常好的，尤其是在换季的时候，大家可能会有咳嗽等难受的症状，这个时候人们可以选择吃些“盐蒸橙子”，效果可以说是非常好的。主要是因为橙子确实有止咳的作用，虽然说橙子的皮有些苦的，但是能够止痰，能够调理我们的食欲。

3.促消化

橙子中的营养物质丰富，它当中含有的物质能够解腻，如果在平时人们吃了上火油腻的东西，这个时候适当的吃橙子，有生津止渴的功效。在平时大家可以适当的喝一点橙汁，可以帮助人体有效的促进消化，解油腻，并且对肠道消化系统的健康是很有帮助的。

4.醒酒

不小心喝醉了，在朋友聚会的时候喝酒喝多了，这个时候吃点橙子可以有效缓解身体的不舒服的感觉，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。

5.镇定情绪

橙子还可以镇定情绪，对我们的情绪有种放松的感觉，心情不好了吃吃橙子，顿时心境会开阔一点，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解。

6.降低胆固醇

橙子中的维生素C可以有效降低我们身体的胆固醇含量，尤其是人到了老年的时候，容易产生高胆固醇的，这个时候吃吃橙子，保健效果还是挺好的，当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它重要的功能之一。