樱桃的功效 通过5个方面让你更了解樱桃

樱桃的颜值很高，外表看起来红红的，果肉也是红色的，吃起来很甜，所以不管是大人，还是孩子都非常喜欢，那么大家知道吃樱桃的功效有什么吗?樱桃这种水果人们都是直接吃的，它的吃饭不单单这一种。在平时有一些人也不能吃樱桃，它的禁忌有什么呢?

樱桃的功效

1、对于贫血具有食疗的作用

在平时适当的吃樱桃能够为人体补血，主要是因为它当中含有丰富的铁元素，含铁量也可以说是居于水果首位的，大家都应该知道铁元素对血红蛋白生成起到非常重要的作用，这种物质对人们的大脑以及自主神经有比较重要的关联。

在平时人们适当的常吃樱桃，能够为身体补需要的铁元素，这样就能够很好的促进血红蛋白生成，吃樱桃不但能够帮助人体预防对缺铁性贫血的出现，它含有的物质，还能够为大脑补充需要的能量，所以在平时大家可以适当的吃樱桃。

2、对于风湿等症状有很好的疗效

在中医方面来看，樱桃性温热，食用之后能够起到补中益气之功，这样就能够起到祛风除湿的效果，也就是说经常吃 樱桃，对风湿骨痛等症状有很好的疗效，特别是在生活中有风湿体寒的中老年人，应该要适量吃点樱桃，对身体有好处。

3、樱桃对于美容抗皱有很好的效果

因为樱桃中含着大量的成分，像糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等人体需要的一些成分在樱桃里都有一些含量，而且比苹果还要高出很多呢。平时可以将樱桃榨汁，把樱桃汁涂擦到脸上，具有很好的美肤作用，还有抗皱纹的功效。

4、樱桃对视力有很好的预防作用

都知道要是体内缺少维生素A的话，对视力的影响就很大，有一部分人近视的原因就是缺维生素A。但是樱桃含有的维生素A较其他水果的含量要高。所以在平时适量为孩子买点樱桃吃还是很有必要的。

5、樱桃可以对肌肉酸疼有很好的缓解作用

樱桃中含着丰富的花青素、花色素、维生素e这些营养物质都是非常好的抗氧化剂，平时由于劳动量过大引起一些肌肉酸疼的症状有消除的功效哦，食用樱桃的几天之内便可以消肿、减轻疼痛。

樱桃的吃法

糖渍樱桃罐头

用料

樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)

做法步骤

1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用;