榴莲的功效 经常吃它会让你的胃口大开

榴莲是现在的网红水果，因为它的营养价值非常高，所以也被人们誉为“果中之王”，榴莲中的物质，对我们的身体有非常好的补养作用，那么大家知道榴莲具体的功效是什么吗?关于榴莲的吃法有很多，它可以做成甜品，也能够做成菜式，吃榴莲的禁忌是什么呢?

榴莲的功效

1、滋阴壮阳

身体虚弱的人，在平时应该要适当的吃一点榴莲，主要是因为榴莲中的营养物质丰富，它能够为我们的身体补充需要的能量和营养，常吃榴莲就能够起到强身健体、滋阴补阳的功效。特别是对于病后及妇女产后，吃榴莲能够补养身体。

2、开胃促食欲

榴莲具有特殊的气味，所以它的争议也比较大，有非常多的人不喜欢这种味道，不过我们要知道，榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!它含有的馥郁气味造就了榴莲的一大功效，就是可以开胃、促进食欲，让我们更有食欲。

3、治疗痛经

在平时适当的吃榴莲能够缓解痛经，大家要知道榴莲是一种热性水果，常吃能够起到活血散寒、缓解经痛的作用，如果在平时有体寒痛经怕冷的女性，那么可以常吃榴莲能够改善症状。同时，榴莲的热性还可以缓解腹部寒凉的情况，促进体温上升。

4、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。

5、预防和治疗高血压

榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

榴莲的吃法

一、榴莲炖鸡

原料：榴莲(自己喜好多少)，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。

1)鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。