香蕉的功效 快来看看一个香蕉的“简历”

香蕉是人们非常喜欢的一种水果，每天一个香蕉让你远离疾病，不是说说而已，经常吃香蕉的人会很好出现便秘，那么大家对香蕉的功效有了解吗?香蕉的吃法有很多，除了直接食用，也能够做成甜品，人们知道吃香蕉的禁忌是什么吗?

香蕉的功效

防治冠心病

在平时适当的吃香蕉能够很好的防治冠心病，要知道人体中的胆固醇过高很有可能会引起冠心病，香蕉的果柄能够起到非常好的降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，在平时可以用香蕉果柄50克，洗净切片，然后直接用开水冲饮，可降低胆固醇。

防治胃肠溃疡

对于有胃溃疡的人来说，在平时可以常吃香蕉，主要是因为香蕉中的物质能够预防胃溃疡，这种物质到了身体中，能够有效的刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，这样就会产生更多的黏膜来保护胃，所以胃溃疡的朋友可以常吃香蕉。

治疗高血压

香蕉是一种很有营养的水果，在平时适当的吃香蕉能够为身体补充丰富的钾元素，这一点对于高血压和心脑血管疾病患者来说是非常好的，高血压患者需要补充钾元素。钾离子起到很好的抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

减肥

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

美容

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

香蕉的吃法