西瓜的功效 怪不得它被称为解暑神器

在夏季受欢迎的水果，多数的人首先想到的就是西瓜了，西瓜可以说是夏季解暑必备的食物，不过西瓜除了解暑，还有很多对身体比较好的功效。关于西瓜的吃法有很多，在平时除了直接食用，还可以做成甜品或是饮品，大家知道吃西瓜的禁忌是什么吗?

西瓜的功效

第一：解暑祛湿

在西瓜中含有的水果比较充足，并且在西瓜里面含有各式各样的营养素。特别是在高温的情况下，人们可以通过食用西瓜来帮助解暑降温哦，大家要知道西瓜是一种寒性类的水果，适当食用可以帮助解暑生津，还能够缓解咽喉肿痛的症状。

第二：降血压

因为夏季天气的原因，很多人都会出现血液飙升的情况，特别是在生气的时候，此时血压升高的情况会加重。此时大家可以适当的吃西瓜来改善症状，要知道在西瓜里面含有的一些物质，能够起到非常好的降血压的效果，适当可以帮助控制好血压哦。

第三：排尿

一些人在吃了西瓜的时候，都想要上厕所，主要是因为西瓜中含有的水分极为的充足，它能起到很好的利尿效果。大家如果能够适当的吃西瓜，就可以让身体中多余的水分排出体外，而且还会减少胆色素的出现，能够很好的改善便秘哦。

第四：消除疲劳

夏季高温下很多人都会昏昏欲睡，老是疲惫不堪的。其实可以适当的吃点西瓜哦。西瓜中含有不少的果糖，这种营养素可以帮助缓解疲劳感，让你瞬间消除哦。

西瓜的吃法

鲜榨西瓜汁

主料：西瓜瓤

制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。

特点：颜色鲜艳，口感甜润。

小贴士：夏天到了，人们为了给食物保鲜，常常是一买回来，就马上放到冰箱里。可您知道吗，冰箱并不是“万能保鲜箱”，有些食物放入冰箱，反而会提前“衰老”。

凉拌西瓜

主料：西瓜肉

制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切片，撒上盐腌10分钟，沥去水，加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。