百香果的功效 它是改善胃口的一把好手

近几年百香果可以说是人们比较喜欢的一种水果，有的人说经常吃百香果能够美白，有的人说吃百香果可以减肥，那么大家知道百香果具体的功效是什么吗?关于百香果的吃法有很多，泡水喝是常见的一种，吃百香果的禁忌是什么呢?

百香果的功效

1、改善胃口

在平时适当的吃百香果，能够起到比较好的开胃功效，一些人在平时总是饮食无度，这样就会导致我们有胃口下降的情况。百香果本身的味道酸甜可口，并且里面含有的果酸物质也非常丰富，吃百香果能够很好的促进胃酸分泌，提高消化。

2、提高抵抗力

吃百香果能够有效的提高人体的抵抗力。百香果会有这样的功效，主要是因为它当中含有人体需要的多种维生素，和一些其他的营养物质，如果大家能够常吃百香果，那么身体中的维生素就会比较充足，这样就能够提高人体的免疫力。

如果说人体的抵抗力增强，那么就能够帮助身体对抗外来病毒，机体对抵抗细菌入侵的能力才能够增强，所以经常吃百香果能够很好的预防疾病。所以如果大家想要提高自己的抵抗力，生活中就可以适当进食百香果。

3、美容养颜

平时适当进食百香果，对人体有一定的好处，百香果中含有人体需要的各种营养物质，适当进食百香果还能够促进毒素的排泄，对美容养颜有功效。

百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。

因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。

4、促进肠道蠕动

百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。

百香果的吃法

1、直接吃

百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜。