百香果的功效 常吃它这4种好处不请自来

百香果是现在人们很喜欢的水果之一，它原产地是热带国家，不过现在已经被引进我国培植。经常吃百香果的人知道百香果的功效有哪些吗?现在人们吃百香果都是直接冲水喝，但是它的吃法不止这一种，一些人不适合吃百香果，百香果的禁忌有什么?

百香果的功效

1、改善胃口

夏季的时候大家总是感觉自己没有什么胃口，这个时候可以适当的吃百香果，百香果中的物质，能够起到很好的开胃功效，现在有很多的人，会有饮食无度的情况，这样就会让人们的胃口下降，此时吃百香果可以有效的改善症状。

百香果吃起来酸酸甜甜的，并且也比较可口，在百香果里面含有的果酸物质比较多，经常吃百香果可以促进胃酸分泌，提高消化，可以帮助人们很好的改善口味。对于食欲不振的人来说，吃百香果能够起到很好的提高食欲、促进消化的目的。

2、提高抵抗力

适当的吃百香果能够帮助人体提高免疫力，百香果会有这样的功效，主要是因为它当中含有多种人体需要的营养物质，并且它里面含有的维生素含量比较丰富，人体只有摄取足够的维生素，才能够提高人体的免疫力，预防疾病出现。

抵抗力增强后身体对抗外来病毒，细菌入侵的能力才能增强，可以达到预防疾病的作用。因此，想要有效提高抵抗力的人，可以适当进食百香果。

3、美容养颜

平时适当进食百香果，对人体有一定的好处，百香果中含有人体需要的各种营养物质，适当进食百香果还能够促进毒素的排泄，对美容养颜有功效。

百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。

因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。

4、促进肠道蠕动

百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。

百香果的吃法

1、直接吃