荔枝的功效 通过6个方面带你详细了解荔枝

荔枝肉球是肉食者的福音，既有水果又有肉。具体做法是选用适量的荔枝，然后配合五花肉肉末，生姜，糖，料酒，红黄彩椒，生抽，盐红黄彩椒切块备用，荔枝去壳剥好备用锅中放油下锅炸至定型后捞出。锅底留油，放入彩椒块翻炒断生，下肉球翻炒，调入生抽，加热水焖熟，剥好的荔枝放入锅中翻炒1分钟左右，下盐调味出锅。

3、第三种吃法：荔枝虾仁

荔枝虾仁，清淡甘甜，很受小孩子们的喜欢，具体做法是将虾仁冲洗干净沥干水分，加盐，料酒黑胡椒做前期调味，黄彩椒切块，荔枝剥壳备用，锅中放油下虾仁翻炒断生，下黄彩椒大火翻炒2分钟左右，放入剥好的荔枝一起翻炒，撒盐调味后出锅。

荔枝的禁忌

1、不空腹吃荔枝

新鲜的荔枝含糖量很高，空腹吃不仅会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀情况，也有可能会出现低血糖情况。

2、不吃泡水的荔枝

如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的，但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良情况。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分较高，糖尿病患者要慎吃。另外体质容易上火的筒子也要少吃，长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的人不适合吃荔枝。

结语：上文已经为大家介绍了荔枝的功效，我们现在对荔枝应该有了一些了解，喜欢吃荔枝的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃荔枝的时候要知道它的禁忌。