香蕉的功效 怪不得它是老少都喜欢的水果

香蕉是人们都很喜欢的一种水果，也是大家家里面常备的水果之一，不管是老人还是孩子都很喜欢香蕉，那么香香蕉的功效有哪些呢?香蕉的吃法有很多，除了直接食用，还能够做成小甜品，一些人不适合吃香蕉，它的禁忌有什么?

香蕉的功效

1、很多人应该不知道，香蕉能够治疗皮肤瘙痒症。人们在出现皮肤瘙痒之后会感觉非常难受，用香蕉皮就能够很好的改善，并且效果很好。皮肤瘙痒的人，需要选择新鲜的香蕉皮，然后在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末。

2、香蕉是一种很有营养的水果，它能够帮助人体预防或治疗高血压。在香蕉里面含有丰富的钾元素，这种物质能够将钠离子排出，降低血压。还有一种很好的降低钠离子的物质就是钙，大家需要将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机，引用之后能够降低高血压。

3、减肥。常吃香蕉能够帮助人们减肥。香蕉虽然甜，但是它本身含有的卡路里却并不高，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，并且也含有大量的淀粉，所以吃了之后比较容易有饱腹感，还有淀粉到了我们的身体中，转变成糖类需要一些时间，它可以说是减肥的首选食物。

4、治疗忧郁症。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。

5、防治胃溃疡。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。

香蕉的吃法

拔丝香蕉

食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量

做法：1)香蕉剥去皮

2)切成差不多大小的块

3)鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油

4)搅拌成均匀的面糊

5)将香蕉块拍上少许干淀粉

6)然后挂糊

7)油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸

8)然后沥油