葡萄的功效 葡萄的这些本领你都了解吗

葡萄是大家经常吃的水果，它吃起来酸酸甜甜的，是一种老少皆宜的水果，在平时常吃葡萄会给身体补充营养，那么大家对于葡萄的功效有了解吗?关于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成果汁，葡萄的禁忌有很多，大家要了解一下。

葡萄的功效

一、降低胆固醇水平

经常吃葡萄能够起到降低胆固醇的效果，有一些研究显示，如果大家能够常吃葡萄，对身体非常好，尤其是里面含有的葡萄籽，能够有效的降低血小板的凝聚力，大家适当的吃葡萄，还可以很好的预防心血管疾病的出现。

二、预防神经衰弱

常吃葡萄的人会感觉自己的精力比较充沛，也很少会出现疲惫感，所以多吃葡萄能够很好的改善神经衰弱的效果，在葡萄里面含有大量的氨基酸，葡萄糖和有机酸维生素等营养物质，这些物质可以很好的促进大脑神经兴奋，能够减少过度疲惫感。

三、排毒养颜

爱美的人，在平时可以常吃葡萄，它能够起到排毒养颜的功效，葡萄里面含有的葡萄籽，能够起到清除肺部毒素的效果，大家经常吃葡萄可以起到很好的祛痰效果，对于喜欢吸烟的人来说，吃葡萄能够缓解呼吸道发炎的情况。

四、抗病毒作用

吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。

五、减肥作用

女孩子喜欢吃葡萄的一个原因是因为还能减肥，葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。

六、补虚开胃

葡萄可以起到一个补虚开胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，这几种都可以说是常见的营养品，非常适合一些身体比较弱的患者来服用，不仅可以增加食欲，对于补虚效果还是很不错的。

七、抗衰老

经常吃葡萄的人抗衰老的效果还是很不错的，因为葡萄里面含有大量的抗氧化的物质，经常服用可以保持青春容颜，会让肌肤变得更加的白皙有弹性。

葡萄的吃法

冰冻葡萄

主料：葡萄